Як часто ви є незадоволеними і сваритеся з чоловіком? Вам може здатися, що у вас є на те вагомі причини — він приділяє вам мало уваги, не дарує подарунків, недостатньо заробляє, не допомагає по будинку, не сидить з дітьми, не їздить до вашої мами, не любить ваших подруг і т. д. і т. п.
Повірте, будь-які конфлікти в родині виникають лише з однієї причини. Варто її викорінити і жити стане набагато простіше і веселіше!
Прочитайте цю цікаву історію:
«Коли ми з дружиною тільки одружилися, то якось потрапили на семінар з надання психологічної підтримки жертвами сучасної работоргівлі (особливо сексуальних).
У своїй промові ведучий запитав аудиторію, в чому головна причина розлучень.
Оскільки я тільки що пройшов курс передшлюбних консультацій, то відчував себе фахівцем в питаннях шлюбу. Я поспішно витягнув руку і вигукнув: «Секс, гроші і спілкування!»
Тут я подивився на дружину і розплився в задоволеній усмішці. Елементарно.
«Невірно, — гаркнув ведучий. — Це лише симптоми цієї проблеми».
Ой. Ось це я лажанулся.
Але мені не тільки дали урок смирення — слова ведучого змінили моє життя! Кращої поради ваш юний непокірний слуга-молодожон ще ніколи не отримував.
Отже, він сказав:
«Шлюби закінчуються розлученням з однієї-єдиної причини: завищені очікування»
Я був в шоці.
Це одкровення просто не вкладалося в моїй недосвідченій голові. Про що йшлося далі, я не пам’ятаю. Я був надто занурений у думки про всі ті завищеніочікування, з якими вже встиг зіткнутися в перший місяць подружнього життя.
Після того семінару я надивився на біль і розчарування, пов’язані з завищеними очікуваннями, — не тільки в шлюбі, а взагалі – в будь-яких стосунках. Це смертоносна отрута, яка вражає будь-які відносини в саме серце.
Завищені очікування — проблема не тільки в шлюбі. Це проблема всього нашого життя.
Не має значення, ви неодружені або одружені, працюєте або безробітні, старі чи молоді… Завищені очікування — порок кожної людини. Від них не застрахований ніхто.
І яке ж рішення?
Я по натурі математик. Я обожнюю рівняння. Я люблю рахувати, а в школі моїми улюбленими предметами були алгебра і вища математика (хоча зараз я і під страхом смерті не зможу вирішити задачку з вищої математики).
Тому я склав рівняння.
ОЧІКУВАННЯ − СПОСТЕРЕЖЕННЯ = РОЗЧАРУВАННЯ
Що це означає? Нижче я описую дві гіпотетичні ситуації.
Очікування.
Коли я повертаюся додому після довгого робочого дня, я ОЧІКУЮ, що дружина приготувала вечерю, щоб ми могли сісти за стіл і повечеряти всією родиною. На ній буде фартух без плям (вона ж у мене ідеальна), а її зачіска буде ідеально вкладеною.
Тим часом моя 16-місячна дочка буде сидіти у своєму кріслі і їсти столовими приборами, не втрачаючи нічого повз рота, так що прибирати за нею не доведеться. Потім ми всі одночасно доїмо і вирушимо на сімейну прогулянку під палючим сонцем, поки дворецький (так-так, це не помилка: ДВОРЕЦЬКИЙ) прибере в кухні і підготує будинок до вечірніх справ.
Спостереження.
Я приходжу додому на півгодини пізніше, а вечері не те що немає, але ще навіть не передбачається. Через це маля, яке кричить як різане, жестами вимагаючи: «Ще! Хочу! Їсти!»
Я вирушаю на пошуки дружини й бачу, що вона працює над дизайнерським проектом, намагаючись встигнути в термін, який, строго кажучи, вже минув. На моє запитання «Що у нас на вечерю?» вона відповідає спопеляючим поглядом, перевтомившої матусі, яка працює вдома.
Я беру на руки дитину і йду в кухню, де виявляю достаток ПОРОЖНЕЧІ. Тому, як справжній чоловік з кухарськими замашками, я зупиняю погляд на сирі та хлібу. «Гарячі бутерброди!» — вигукую я.
Я саджу доньку в крісельце, що приводить її в невимовну лють. Я поспішно суну їй пакетик яблучного пюре. Вона заспокоюється… на хвилинку.
Я готую гарячі бутерброди. Всі їдять. У кухні бардак. По підлозі вітальні розкидані іграшки, тільки й чекають, як хто-небудь наступить на них і зламає собі ногу. Ми з дружиною плюхаємося на диван, уникаючи зустрічання поглядами і не виявляючи ні найменшого бажання прибирати в кухні.
Я міг би продовжувати й продовжувати, але ви вже самі зрозуміли.
РОЗЧАРУВАННЯ = різниця між першим і другим.
Досить хитромудра ілюстрація, я в курсі. Але я просто намагаюся показати, як наші очікування можуть не відповідати нашому реальному життю — того, що ми спостерігаємо.
(ПРИМІТКА: Дана ілюстрація зовсім не характерна для мого справжнього життя. Вона або є, або вкрай перебільшена, або точна. Я ще не вирішив.)
Найкраще про це сказав Антоніо Бандерас: «Очікування — мати розчарувань».
Коротше кажучи: в житті у нас часто бувають завищені очікування, що в підсумку призводить до розчарувань.
Але це не обов’язково має бути так!
Ось рішення: СПОСТЕРЕЖЕННЯ повинно передувати ОЧІКУВАННЯМ. Крапка. Іншими словами, дозвольте життю йти своєю чергою.
Деякі скажуть, що треба взагалі відмовитися від очікувань. Але я б не став заходити так далеко. По-моєму, здорові, реалістичні, висловлені вголос очікування мати корисно. Є до чого прагнути.
Але якщо ви потрапляєте в ситуацію, де ваші очікування виявляються завищеними, покладіться на спостереження. Відкиньте очікування і прийміть реальність такою, як вона є.
Втомилися від розчарувань? Відмовтеся від завищених очікувань і поверніться обличчям до дійсності. А потім поговоріть з тим, хто не виправдав ваших очікувань, і поясніть, чого і чому ви від нього очікуєте.
Як вам здається, розумна порада? Поділіться нею з друзями!