Колаген – це білок, який у великій кількості міститься в організмі. Він головним чином відповідає за зміцнення та еластичність шкіри, завдяки чому ми виглядаємо молодими та здоровими.
Окрім шкіри, колаген також присутній у кістках, м’язах і сухожиллях і вважається основним сполучним речовиною, яке утримує тіло.
З віком наше тіло, на жаль, починає виробляти менше природного колагену, який в основному спостерігається в шкірі. Шкіра починає розслаблятися і зморщуватися. Ми також можемо відчувати м’язову слабкість, а наші суглоби можуть страждати через ослаблення хрящів.
Колаген дуже важливий для зовнішнього вигляду та фізичної форми. Факторами, що ускладнюють вироблення колагену, є не тільки неминучий процес старіння, але й неправильне харчування, надмірне вживання алкоголю, куріння та перебування на сонці.
ЯК МИ МОЖЕМО ЗБІЛЬШИТИ ВИРОБНИЦТВО КОЛАГЕНУ В НАШОМУ ТІЛІ?
Хороша новина: якщо ви любите яйця, ви на правильному шляху! Яйця містять – справді – достатню кількість колагену; Згідно з дослідженнями, колаген присутній у яєчних жовтках і яєчній шкаралупі у вражаючих кількостях.
Яйця мають дві тонкі мембрани, одну внутрішню та одну зовнішню, між шкаралупою та білком, які захищають яйце від бактеріальних інфекцій. Ці мембрани є дуже багатим джерелом колагену.
Згідно з дослідженнями, проведеними з 1980-х років, ці мембрани містять речовину, подібну до двох типів колагену в нашому організмі, відомих як колаген типу I та типу V (1). Згідно з останніми дослідженнями, колаген також присутній в яєчному жовтку. ( 2 )
Колаген типу I є найбільш поширеною формою колагену в організмі людини. Він надзвичайно потужний і міститься в основному в сухожиллях шкіри, тканинах, що загоюються, кістках і стінках артерій. Принаймні 90% колагену, наявного в нашому організмі, належить до типу I. Колаген типу V, який також міститься в мембранах яєчної шкаралупи, міститься у волоссі, клітинних мембранах і плаценті.
НЕЙМОВІРНА ПЕРЕВАГА ДЛЯ ШКІРИ.
Ми неминуче старіємо, тому виробляємо менше колагену, що має очевидний і небажаний вплив на нашу зовнішність. Наша шкіра втрачає стійкість і еластичність, на перший план виходять зморшки.
Останні дослідження підтвердили, що колаген, отриманий з оболонок яйцеклітин, може надзвичайно благотворно впливати на здоров’я та зовнішній вигляд шкіри.
СПОЛУЧНА ТКАНИНА ТА ЗДОРОВ’Я СУГЛОБІВ.
Колаген життєво важливий для здоров’я суглобів і сполучної тканини. Колаген у мембранах яєчної шкаралупи містить важливі поживні речовини, такі як гіалуронова кислота, хондроїтинсульфат і амінокислоти, які допомагають підтримувати міцність суглобів і сухожиль.
Дослідники виявили, що дози яєчного колагену в дозі 500 мг один раз на день мали значний вплив на біль у суглобах, як короткостроковий, так і довгостроковий. Успіх дослідження означає, що добавки з яєчним колагеном можна використовувати як нове лікування таких захворювань. таких як артрит, подагра, фіброміалгія та червоний вовчак, і є потенційно безпечною альтернативою знеболюючим і протизапальним засобам.
ОСТЕОАРТРИТ.
Остеоартроз вражає багато мільйонів людей у всьому світі і є найпоширенішим типом артриту. Зазвичай він розвивається, коли ми старіємо, і хрящ між кістками починає зношуватися. Це може бути дуже болісним і виснажливим станом, який вражає все тіло, але зазвичай це відбувається в колінах, руках, хребті та стегнах.
Яєчний колаген дає справжню надію багатьом хворим у всьому світі.
Дослідження показали, що додатковий колаген, отриманий з мембран яєчної шкаралупи, може допомогти полегшити біль у суглобах і скутість у людей з остеоартритом. Інше недавнє дослідження, опубліковане в 2009 році в журналі Clinical Rheumatology, вивчало його вплив на людей з остеоартритом колінного суглоба.
ПОКРАЩЕННЯ МУХІВОСТІ СУГЛОБІВ.
Якщо ви один із тих, хто відчуває біль і дискомфорт у суглобах, що ускладнює рух, у нас є для вас хороші новини.
Інше дослідження оцінювало вплив гідролізованих мембран яєчної шкаралупи на функцію суглобів і хронічний біль. Учасники подвійного сліпого дослідження отримували мембрану з яєчної шкаралупи, а потім отримували плацебо протягом чотирьох тижнів.
Дослідники виявили, що учасники продемонстрували значні покращення в діапазоні рухів по всьому тілу, коли їм давали препарат мембрани з яєчної шкаралупи.
ТРАВНА СИСТЕМА.
Немає сумніву, що колаген має здатність допомагати шкірі та лікувати біль у суглобах, але чи знаєте ви, що він також сприяє здоров’ю травлення?
Дві амінокислоти, присутні в яєчному колагені, гліцин і пролін, забезпечують здоров’я травного тракту, оскільки вони відновлюють тканини кишкової оболонки травного тракту.