{"id":2621,"date":"2024-05-29T10:55:42","date_gmt":"2024-05-29T07:55:42","guid":{"rendered":"http:\/\/prozhinok.com\/?p=2621"},"modified":"2024-05-29T10:55:42","modified_gmt":"2024-05-29T07:55:42","slug":"%d1%8f%d0%ba%d1%89%d0%be-%d0%b2%d0%b0%d1%88-%d1%87%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b2%d1%96%d0%ba-%d0%bd%d0%b5-%d1%80%d0%be%d0%b1%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d1%86%d1%96-7-%d1%80%d0%b5%d1%87%d0%b5%d0%b9-%d1%82%d0%be","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/prozhinok.com\/?p=2621","title":{"rendered":"\u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0430\u0448 \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a \u041d\u0415 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c \u0446\u0456 7 \u0440\u0435\u0447\u0435\u0439, \u0442\u043e \u0432\u0438 \u0437\u0430\u043a\u043e\u0445\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0443!"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"500\" height=\"261\" src=\"http:\/\/prozhinok.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/10862187657292351601.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2622\" srcset=\"http:\/\/prozhinok.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/10862187657292351601.jpg 500w, http:\/\/prozhinok.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/10862187657292351601-300x157.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u041b\u044e\u0431\u043e\u0432 \u0441\u043b\u0456\u043f\u0430. \u0406 \u043c\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u0454\u043c\u043e \u043e\u0447\u0456 \u0437\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0439\u043e\u0437\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0430\u0445\u0438 \u043a\u043e\u0445\u0430\u043d\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436\u0443\u0454\u043c\u043e \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u043e\u0440\u0443\u0447 \u0437 \u043d\u0438\u043c\u0438, \u043d\u0435\u0437\u0432\u0430\u0436\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0435, \u0449\u043e \u0432 \u0433\u043b\u0438\u0431\u0438\u043d\u0456 \u0434\u0443\u0448\u0456 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0454\u043c\u043e \u2013 \u043c\u0438 \u0440\u043e\u0431\u0438\u043c\u043e \u043f\u043e\u043c\u0438\u043b\u043a\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041e\u0441\u044c<strong>&nbsp;7 \u0440\u0435\u0447\u0435\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0456\u043d \u0434\u0456\u0439\u0441\u043d\u043e \u0433\u0456\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-4905197935982322\"\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\n<ins class=\"adsbygoogle\"\n     style=\"display:block; text-align:center;\"\n     data-ad-layout=\"in-article\"\n     data-ad-format=\"fluid\"\n     data-ad-client=\"ca-pub-4905197935982322\"\n     data-ad-slot=\"4031535421\"><\/ins>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script>\n\n\n\n<h3>1. \u0417\u0440\u0430\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0440\u0430 \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0437\u0440\u0430\u0434\u0430 \u2013 \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0438\u043b\u043a\u0430, \u0446\u0435 \u0432\u0438\u0431\u0456\u0440. \u041b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0438\u0449\u0435 \u0432\u0430\u0448\u043e\u0457 \u0433\u043e\u0440\u0434\u043e\u0441\u0442\u0456. \u041d\u0430\u0432\u0440\u044f\u0434 \u0447\u0438 \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0441 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u044c \u0456 \u043f\u043e\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454, \u0441\u0442\u0430\u0432 \u0431\u0438 \u0442\u0430\u043a \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h3>2. \u0421\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438 \u0432\u0438\u0449\u0435 \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0435<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a \u043f\u0435\u0440\u0448 \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0434\u0431\u0430\u0454 \u043f\u0440\u043e \u0431\u043b\u0438\u0436\u043d\u0456\u0445. \u0415\u0433\u043e\u0457\u0437\u043c \u0433\u0430\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0443 \u043c\u0456\u0440\u0443, \u0430\u043b\u0435 \u044f\u043a\u0449\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u0443\u0441\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0456 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0438\u0449\u0435 \u0437\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445, \u0432\u0438\u0449\u0435 \u0432\u0430\u0441, \u0441\u0456\u043c\u2019\u0457, \u0434\u0440\u0443\u0437\u0456\u0432, \u0442\u043e \u0432\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0440\u044f\u0434 \u0447\u0438 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435 \u0433\u0456\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h3>3. \u041e\u0431\u043c\u0430\u043d\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0411\u0440\u0435\u0445\u043d\u044f \u043d\u0456\u043a\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e, \u0446\u0438\u043c \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0442\u0456\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0442\u0456, \u0445\u0442\u043e \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454 \u0437\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0436\u0438\u0442\u0438 \u0437 \u0437\u0430\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0447\u0438\u043c\u0430. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a \u0431\u0440\u0435\u0448\u0435, \u043f\u0440\u0438\u043a\u0438\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456\u043d\u0448\u043e\u044e \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u043e\u044e (\u0434\u043e\u0431\u0440\u0456\u0448\u0438\u043c, \u0443\u0441\u043f\u0456\u0448\u043d\u0438\u043c, \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0448\u0438\u043c), \u0442\u043e \u043d\u0430 \u0446\u044e \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0443 \u043d\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u043f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f.<\/p>\n\n\n\n<!-- Composite Start -->\n<div id=\"M860446ScriptRootC1411916\">\n<\/div>\n<script src=\"https:\/\/jsc.mgid.com\/p\/r\/prozhinok.com.1411916.js\" async=\"\">\n<\/script>\n<!-- Composite End -->\n\n\n\n<h3>4. \u041d\u0435 \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u043e<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0437 \u043d\u0430\u0441 \u043d\u0435\u0441\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430. \u0413\u0456\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a \u043d\u0456\u043a\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0431\u0456\u0446\u044f\u043d\u043a\u0438, \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0456\u043d \u043d\u0435 \u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h3>5. \u041f\u043e\u0433\u0430\u043d\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0448\u043d\u0456\u0445<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0433\u043e\u0434\u044c\u0442\u0435\u0441\u044f, \u044f\u043a\u043e\u0441\u044c \u043d\u0435 \u043f\u043e \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u0447\u043e\u043c\u0443 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0448\u043d\u0456\u0445. \u0413\u0456\u0434\u043d\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u043b\u043e\u0433\u043e \u0437 \u043f\u043e\u0432\u0430\u0433\u043e\u044e, \u0456 \u0437 \u043f\u043e\u0432\u0430\u0433\u043e\u044e \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u0442\u0438\u0445, \u0445\u0442\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0441\u044c \u0457\u0439 \u0434\u043e\u0432\u0456\u0440\u0438\u0432\u0441\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h3>6. \u041f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0441 \u0432\u0456\u0434 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u0445<\/h3>\n\n\n\n<p>\u2026 \u0446\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454, \u0449\u043e \u0432\u0456\u043d \u0434\u043e \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0435\u0440\u0439\u043e\u0437\u043d\u043e. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u0433\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f\u043c\u0438 \u0434\u0456\u0432\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0456 \u0437\u0430\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u043a\u0438 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0430\u0433\u0438. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0456 \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0439\u043e\u043c\u043b\u044f\u0442\u044c \u043a\u043e\u0445\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a \u0437 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044f\u043c\u0438 \u0456 \u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u044e.<\/p>\n\n\n\n<h3>7. \u041c\u0430\u043d\u0456\u043f\u0443\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0430\u043c\u0438<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0411\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0456 \u043c\u0430\u043d\u0456\u043f\u0443\u043b\u044f\u0446\u0456\u0457, \u0433\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f\u0445, \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0430\u0441 \u2013 \u0432\u0441\u0435 \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430, \u044f\u043a\u0430 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0433\u0456\u0434\u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f!<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/zatyshok.net.ua\/14220\/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR01vUHmf6r-lTSw7CHJR29PsdCE1vZ0xAEA3czjpaVnoWZeI3i2kQzdvtA_aem_ZmFrZWR1bW15MTZieXRlcw\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0414\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e<\/a><\/p>\n\n\n\n<!-- Composite Start -->\n<div id=\"M860446ScriptRootC1411914\">\n<\/div>\n<script src=\"https:\/\/jsc.mgid.com\/p\/r\/prozhinok.com.1411914.js\" async=\"\">\n<\/script>\n<!-- Composite End -->\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041b\u044e\u0431\u043e\u0432 \u0441\u043b\u0456\u043f\u0430. \u0406 \u043c\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u0454\u043c\u043e \u043e\u0447\u0456 \u0437\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0439\u043e\u0437\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0430\u0445\u0438 \u043a\u043e\u0445\u0430\u043d\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436\u0443\u0454\u043c\u043e \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u043e\u0440\u0443\u0447 \u0437 \u043d\u0438\u043c\u0438, \u043d\u0435\u0437\u0432\u0430\u0436\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0435, \u0449\u043e \u0432 \u0433\u043b\u0438\u0431\u0438\u043d\u0456 \u0434\u0443\u0448\u0456 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0454\u043c\u043e \u2013 \u043c\u0438 \u0440\u043e\u0431\u0438\u043c\u043e \u043f\u043e\u043c\u0438\u043b\u043a\u0443. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2622,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5],"tags":[],"jetpack_featured_media_url":"http:\/\/prozhinok.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/10862187657292351601.jpg","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/prozhinok.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2621"}],"collection":[{"href":"http:\/\/prozhinok.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/prozhinok.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/prozhinok.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/prozhinok.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2621"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/prozhinok.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2621\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2623,"href":"http:\/\/prozhinok.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2621\/revisions\/2623"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/prozhinok.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2622"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/prozhinok.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2621"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/prozhinok.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2621"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/prozhinok.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2621"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}