{"id":4155,"date":"2025-09-21T20:36:35","date_gmt":"2025-09-21T17:36:35","guid":{"rendered":"http:\/\/prozhinok.com\/?p=4155"},"modified":"2026-03-12T14:04:49","modified_gmt":"2026-03-12T12:04:49","slug":"%d1%85%d0%b2%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b1%d0%b8-%d1%85%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%8e%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d1%83-%d1%85%d1%80%d0%b5%d0%b1%d1%82%d1%96-%d1%97%d1%85-%d0%bb%d1%96%d0%ba%d1%83%d1%8e%d1%82%d1%8c","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/prozhinok.com\/?p=4155","title":{"rendered":"\u0425\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0438 \u0445\u043e\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0456. \u0407\u0445 \u043b\u0456\u043a\u0443\u044e\u0442\u044c \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u2014 \u0456 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0434\u0456\u0439\u0441\u043d\u043e \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c!"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"500\" src=\"http:\/\/prozhinok.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/\u0414\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d-\u0431\u0435\u0437-\u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f-6-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-4156\" srcset=\"http:\/\/prozhinok.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/\u0414\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d-\u0431\u0435\u0437-\u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f-6-1.png 1024w, http:\/\/prozhinok.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/\u0414\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d-\u0431\u0435\u0437-\u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f-6-1-300x146.png 300w, http:\/\/prozhinok.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/\u0414\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d-\u0431\u0435\u0437-\u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f-6-1-768x375.png 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><em>\u0411\u043e\u043b\u044e \u0443 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0456 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0456\u0439 \u0456 \u043d\u0435 \u043b\u0456\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044c \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438. \u0421\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0440\u043e\u0437\u043a\u0430\u0437\u0443\u0454\u043c\u043e, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0443\u0445\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043c\u2019\u044f\u0437\u0456\u0432 \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438 \u0456 \u044f\u043a&nbsp;\u0446\u0435 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/em><\/p>\n\n\n\n<script async=\"\" src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-4905197935982322\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block; text-align:center;\" data-ad-layout=\"in-article\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-client=\"ca-pub-4905197935982322\" data-ad-slot=\"4031535421\"><\/ins>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u0439\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0430 \u0443 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0443 \u0437 \u0431\u043e\u043b\u0435\u043c \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0456 \u2013 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0443\u0445\u043e\u0432\u0443 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438. \u0417\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u044e, \u0439\u043c\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0430\u0434\u0443 \u0431\u043e\u043b\u044e \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e 30%. \u041c\u0430\u043b\u043e\u0440\u0443\u0445\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443\u0454 \u0439\u043c\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0440\u0435\u0446\u0438\u0434\u0438\u0432\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041e\u0442\u0436\u0435, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043b\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0442\u0438\u043f \u0431\u043e\u043b\u044e \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0456 \u0456 \u043f\u043e\u0447\u0430\u043b\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438, \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c. \u041d\u0430\u0434\u0430\u043b\u0456 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u0442\u0438\u043f\u0456\u0432 \u0431\u043e\u043b\u044e \u0442\u0430 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u2019\u044f\u0437\u0456\u0432, \u0449\u043e \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442\u044c \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0456 \u043d\u0438\u0436\u0447\u0435. \u0426\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0430\u043c \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0443\u0445\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430 \u0442\u0430 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432 \u043c\u2019\u044f\u0437\u0430\u0445.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u043e\u0432\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0432\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e \u0442\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u044e \u0430\u043c\u043f\u043b\u0456\u0442\u0443\u0434\u043e\u044e. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0454\u0442\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c \u0430\u0431\u043e \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442, \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0442\u0430 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u043f\u0456\u0437\u043d\u0456\u0448\u0435, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n\n\n\n<h2>\u0412\u041f\u0420\u0410\u0412\u0418 \u041d\u0410 \u0420\u041e\u0417\u0422\u042f\u0413\u0423\u0412\u0410\u041d\u041d\u042f \u041c\u2019\u042f\u0417\u0406\u0412<\/h2>\n\n\n\n<p>1. \u0420\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u0434\u043d\u0456\u0445 \u043c\u2019\u044f\u0437\u0456\u0432 \u0441\u0442\u0435\u0433\u043d\u0430<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/kolizhanka.com.ua\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/xScreenshot-at-Sep-23-12-51-36.png.pagespeed.ic.tAb5OAUqVD.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-30607\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>2. \u0420\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0433\u0440\u0443\u0448\u043e\u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u2019\u044f\u0437\u0430<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/kolizhanka.com.ua\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/unnamed-2-1024x682.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-30608\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>3. \u0420\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0433\u0438\u043d\u0430\u0447\u0456\u0432 \u0441\u0442\u0435\u0433\u043d\u0430 (\u043a\u0432\u0430\u0434\u0440\u0438\u0446\u0435\u043f\u0441\u0430)<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/kolizhanka.com.ua\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/unnamed-3-1024x682.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-30609\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>4. \u0420\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u2019\u044f\u0437\u0456\u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0438 (\u0440\u043e\u0442\u0430\u0442\u043e\u0440\u0456\u0432)<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/kolizhanka.com.ua\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/xunnamed-4-1024x682.jpg.pagespeed.ic.QI-9GUEL-y.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-30610\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>5. \u0420\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u2019\u044f\u0437\u0456\u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0438<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/kolizhanka.com.ua\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/xScreenshot-at-Sep-23-12-54-33.png.pagespeed.ic.GUTT6NvH_E.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-30611\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2>\u0414\u041e\u0414\u0410\u0412\u0410\u0419\u0422\u0415 \u0410\u0415\u0420\u041e\u0411\u041d\u0415 \u041d\u0410\u0412\u0410\u041d\u0422\u0410\u0416\u0415\u041d\u041d\u042f<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0425\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430 \u0442\u0430 \u0457\u0437\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0456 \u2013 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0430\u0435\u0440\u043e\u0431\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0428\u0432\u0438\u0434\u043a\u0430 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430 \u0441\u0430\u043c\u0430 \u043f\u043e \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0454 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u044e \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u044e, \u044f\u043a\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0434\u0456\u0454 \u0431\u043e\u043b\u044e \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0456. \u041a\u0440\u0456\u043c \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e, &nbsp;\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u044f\u043d\u043e\u043a \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0454 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"bn_6040723222\"><\/div><script>'use strict';(function(u,b,l,p){function q(){b.removeEventListener(\"scroll\",q);e()}function v(){r=new IntersectionObserver(function(a){a.forEach(function(m){m.isIntersecting&&(r.unobserve(m.target),w?b.addEventListener(\"scroll\",q):e())})},{root:null,rootMargin:\"400px 200px\",threshold:0});r.observe(f)}function e(){(f=f||b.getElementById(\"bn_\"+l))?(f.innerHTML=\"\",f.id=\"bn_\"+x,t={act:\"init\",id:l,rnd:x,ms:y,lt:p},(d=b.getElementById(\"rcMain\"))?c=d.contentWindow:E(),c.rcMain?c.postMessage(t,z):c.rcBuf.push(t)):\ng(\"!bn\")}function F(a,m,G,A){function B(){var n=m.createElement(\"script\");n.src=a;n.onerror=function(){h++;5>h?setTimeout(B,10):g(h+\"!\"+a)};n.onload=function(){A&&A();h&&g(h+\"!\"+a)};G.appendChild(n)}var h=0;B()}function E(){try{d=b.createElement(\"iframe\"),d.style.setProperty(\"display\",\"none\",\"important\"),d.id=\"rcMain\",b.body.insertBefore(d,b.body.children[0]),c=d.contentWindow,k=c.document,k.open(),k.close(),C=k.body,Object.defineProperty(c,\"rcBuf\",{enumerable:!1,configurable:!1,writable:!1,value:[]}),\nF(\"https:\/\/go.rcvlink.com\/static\/main.js\",k,C,function(){for(var a;c.rcBuf&&(a=c.rcBuf.shift());)c.postMessage(a,z)})}catch(a){D(a)}}function D(a){g(a.name+\": \"+a.message+\"\\t\"+(a.stack?a.stack.replace(a.name+\": \"+a.message,\"\"):\"\"))}function g(a){console.error(a);(new Image).src=\"https:\/\/go.rcvlinks.com\/err\/?code=\"+l+\"&ms=\"+((new Date).getTime()-y)+\"&ver=\"+H+\"&text=\"+encodeURIComponent(a)}try{var H=\"250809-1639\",z=location.origin||location.protocol+\"\/\/\"+location.hostname+(location.port?\":\"+location.port:\"\"),f=b.getElementById(\"bn_\"+\nl),x=Math.random().toString(36).substring(2,15),y=(new Date).getTime(),r,I=!(\"IntersectionObserver\"in u),t,d,c,k,C,w=b.body.clientHeight>u.innerHeight;f?\"scroll\"==p?w?b.addEventListener(\"scroll\",q):e():\"lazy\"==p?I?e():\"loading\"==b.readyState?b.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",v):v():e():\"loading\"==b.readyState?b.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",e):g(\"!bn\")}catch(a){D(a)}})(window,document,\"6040723222\",\"{LOADTYPE}\");\n<\/script>\n\n\n\n<h2>\u0412\u041f\u0420\u0410\u0412\u0418, \u0429\u041e \u0421\u0422\u0410\u0411\u0406\u041b\u0406\u0417\u0423\u042e\u0422\u042c \u0425\u0420\u0415\u0411\u0415\u0422<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0441\u0442\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u0431\u043e\u043b\u044e \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0456, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u0440\u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0456 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0440\u0435\u0446\u0438\u0434\u0438\u0432\u0443\u044e\u0447\u0438\u0445 \u0431\u043e\u043b\u044f\u0445, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u043c\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043c\u2019\u044f\u0437\u0456\u0432, \u0449\u043e \u0441\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c \u0445\u0440\u0435\u0431\u0435\u0442.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0427\u0443\u0434\u043e\u0432\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u043c \u0454 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432, \u0440\u043e\u0437\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0437 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0432\u0456\u0442\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0456\u0432 \u0437 \u0431\u043e\u043b\u044e \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0456 \u043a\u0430\u043d\u0430\u0434\u0441\u044c\u043a\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u043e\u0440\u043e\u043c \u0431\u0456\u043e\u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0456\u043a\u0438 \u0421\u0442\u044e\u0430\u0440\u0442\u043e\u043c \u041c\u0430\u043a\u0413\u0456\u043b\u043b\u043e\u043c (\u0423\u043d\u0456\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442 \u0412\u0430\u0442\u0435\u0440\u043b\u043e\u043e). \u041f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u043e\u0440 \u041c\u0430\u043a\u0413\u0456\u043b\u043b \u0432\u0456\u0434\u0456\u0431\u0440\u0430\u0432 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0437\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043a\u043b\u0456\u043d\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434\u0443 \u0456 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e\u0440\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u044c \u0432 \u043b\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u0456\u0457 \u0431\u0456\u043e\u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0456\u043a\u0438. \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456 \u0432\u0438\u0439\u0448\u043b\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0430 \u0437 3-\u0445 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432 (\u0442\u0430\u043a \u0437\u0432\u0430\u043d\u0430 \u00ab\u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430 \u0442\u0440\u0456\u0439\u043a\u0430 \u041c\u0430\u043a\u0413\u0456\u043b\u043b\u0430\u00bb), \u044f\u043a\u0456 \u0454 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438, \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0456 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0456\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0432\u0441\u044f\u043a\u0434\u0435\u043d\u043d\u0443 \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0443. \u041a\u0440\u0456\u043c \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0431\u0430\u0447\u0435\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0457 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0432 \u043c\u0456\u0440\u0443 \u0457\u0445 \u043e\u0441\u0432\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u043c \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u043e\u0437\u0456\u0433\u0440\u0456\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u00ab\u043a\u0456\u0448\u043a\u0430-\u0432\u0435\u0440\u0431\u043b\u044e\u0434\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/kolizhanka.com.ua\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/xScreenshot-at-Sep-23-12-55-26.png.pagespeed.ic.CRe2SNuwsA.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-30612\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3>\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432 \u041c\u0430\u043a\u0413\u0456\u043b\u043b\u0430<\/h3>\n\n\n\n<h4>\u0412\u041f\u0420\u0410\u0412\u0410 1: \u041c\u041e\u0414\u0418\u0424\u0406\u041a\u041e\u0412\u0410\u041d\u0415 \u0421\u041a\u0420\u0423\u0427\u0423\u0412\u0410\u041d\u041d\u042f<\/h4>\n\n\n\n<p>\u0426\u044f \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043c\u2019\u044f\u0437\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0457 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0438\u043d\u0438, \u043d\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u044e\u0447\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0435\u0431\u0435\u0442.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0412\u0438\u0445\u0456\u0434\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f:&nbsp;<\/strong>\u043b\u0435\u0436\u0430\u0447\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0456\u0434\u043b\u043e\u0437\u0456, \u043f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u043a, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0432\u0441\u044f \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0433\u0438\u043d \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430. \u041b\u0456\u043a\u0442\u0456 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0442\u043e\u0440\u043a\u0430\u0442\u0438\u0441\u044c \u043f\u0456\u0434\u043b\u043e\u0433\u0438. \u041e\u0434\u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0430 \u043f\u0440\u044f\u043c\u0430, \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430 \u0437\u0456\u0433\u043d\u0443\u0442\u0430 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0456\u043d\u0456. \u0421\u0442\u043e\u043f\u0430 \u0437\u0456\u0433\u043d\u0443\u0442\u043e\u0457 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0456\u0434\u043b\u043e\u0437\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0443\u0447 \u0437 \u043a\u043e\u043b\u0456\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0457 \u043d\u043e\u0433\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0412\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f:&nbsp;<\/strong>\u043f\u0456\u0434\u043d\u0456\u043c\u0456\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443, \u0448\u0438\u044e \u0456 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0456 \u043d\u0430\u0434 \u043f\u0456\u0434\u043b\u043e\u0433\u043e\u044e \u0442\u0430\u043a, \u0449\u043e\u0431 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u043b\u043e \u0437\u0433\u0438\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 \u0448\u0438\u0457. \u0417\u0430\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456 \u043d\u0430 6-8 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0456\u0442\u044c 8-12 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432. \u041f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0437\u043c\u0456\u043d\u0456\u0442\u044c \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e 3-\u0445 \u0441\u0435\u0442\u0456\u0432 (\u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0456\u0432).<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>1-\u0439 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456: \u043f\u0456\u0434\u043d\u0456\u043c\u0456\u0442\u044c \u043b\u0456\u043a\u0442\u0456 \u043d\u0430\u0434 \u043f\u0456\u0434\u043b\u043e\u0433\u043e\u044e.<\/li>\n\n\n\n<li>2-\u0439 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456: \u0440\u0443\u043a\u0443, \u0449\u043e \u0437\u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0456 \u0437\u0456\u0433\u043d\u0443\u0442\u043e\u0457 \u043d\u043e\u0433\u0438, \u0437\u0430\u0432\u0435\u0434\u0456\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443. \u041f\u0456\u0434\u043d\u0456\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443, \u0448\u0438\u044e \u0456 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0456 \u0437 \u0432\u0438\u0442\u044f\u0433\u043d\u0443\u0442\u043e\u044e \u0440\u0443\u043a\u043e\u044e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e \u0437 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e\u044e \u043d\u043e\u0433\u043e\u044e.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/kolizhanka.com.ua\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/x5-7-1024x682.jpg.pagespeed.ic.Z-EHoApvCl.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-30614\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h4>\u0412\u041f\u0420\u0410\u0412\u0410 2: \u0411\u0406\u0427\u041d\u0410 \u041f\u041b\u0410\u041d\u041a\u0410<\/h4>\n\n\n\n<p><strong>\u0412\u0438\u0445\u0456\u0434\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f:&nbsp;<\/strong>\u043b\u044f\u0436\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u0456\u043a \u0456 \u043f\u0456\u0434\u043d\u0456\u043c\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043b\u0456\u043a\u043e\u0442\u044c. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043e\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f, \u0449\u043e \u043b\u0456\u043a\u043e\u0442\u044c \u0437\u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0456\u0434 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435\u043c. \u0412\u0456\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0440\u0443\u043a\u0443 \u043f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435 \u043e\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e\u0457 \u0440\u0443\u043a\u0438. \u0414\u043b\u044f \u043d\u043e\u0432\u0430\u0447\u043a\u0456\u0432 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0446\u044e \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u0437\u0456\u0433\u043d\u0443\u0432\u0448\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0456\u043d\u0430\u0445 \u043f\u0456\u0434 \u043a\u0443\u0442\u043e\u043c 90 \u00b0.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/kolizhanka.com.ua\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/xScreenshot-at-Sep-23-12-57-57.png.pagespeed.ic.WYkYM2rDZY.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-30615\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>\u0412\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f:&nbsp;<\/strong>\u043f\u0456\u0434\u043d\u0456\u043c\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043e\u043f\u043e\u0440\u043d\u0443 \u0440\u0443\u043a\u0443, \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u044e, \u0442\u0430 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u043d\u0430 8-10 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434. \u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0456\u0442\u044c 3 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u0437 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0432\u0430\u043c\u0438. \u041f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0437\u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0439 \u0431\u0456\u043a.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0423 \u043c\u0456\u0440\u0443 \u043e\u0441\u0432\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f \u0446\u0456\u0454\u0457&nbsp;\u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442 \u0437 \u0440\u0456\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438. \u0421\u0442\u043e\u043f\u0443 \u043d\u043e\u0433\u0438, \u044f\u043a\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443, \u0440\u043e\u0437\u0442\u0430\u0448\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u0442\u043e\u043f\u043e\u044e \u043e\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e\u0457 \u043d\u043e\u0433\u0438. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0456\u0432.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438:&nbsp;\u0412\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0431\u0456\u0447\u043d\u0443 \u043f\u043b\u0430\u043d\u043a\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 8-10 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0456\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0456. &nbsp;\u0414\u0430\u043b\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0443 \u043f\u0440\u044f\u043c\u0443 \u043f\u043b\u0430\u043d\u043a\u0443. \u041e\u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0437\u043d\u043e\u0432\u0443 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0431\u0456\u0447\u043d\u043e\u0457 \u043f\u043b\u0430\u043d\u043a\u0438 (\u0432\u0436\u0435 \u0437 \u043b\u0456\u0432\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043a\u0443). \u0421\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0456\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043b\u0430\u043d\u043a\u0438 \u0437 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043a\u0443 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e 8-10 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434. \u0426\u044e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0456\u0442\u044c \u0443 \u0437\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432 \u0437 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u0438\u043c \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0456\u0432.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/kolizhanka.com.ua\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/xScreenshot-at-Sep-23-12-59-54.png.pagespeed.ic.Bn9W8js6zM.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-30616\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h4>\u0412\u041f\u0420\u0410\u0412\u0410 3: BIRD-DOG<\/h4>\n\n\n\n<p><strong>\u0412\u0438\u0445\u0456\u0434\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f:<\/strong>&nbsp;\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0456\u043d\u043d\u043e-\u043b\u0456\u043a\u0442\u044c\u043e\u0432\u0443 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0456\u044e, \u0441\u043f\u0438\u043d\u0430 \u0440\u0456\u0432\u043d\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0412\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f:&nbsp;<\/strong>\u043e\u0434\u043d\u043e\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e \u0432\u0438\u0442\u044f\u0433\u043d\u0456\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0443 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043b\u0435\u0436\u043d\u0443 \u043d\u043e\u0433\u0443 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434. \u0417\u0430\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u043d\u0430 6-8 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434. \u0421\u043b\u0456\u0434\u043a\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0442\u0438\u043c, \u0449\u043e\u0431 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u043b\u0430\u0441\u044f \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u044e \u0456 \u043d\u0435 \u0441\u043a\u0440\u0443\u0447\u0443\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c. \u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0456\u0442\u044c 8-12 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432. \u041f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0437\u043c\u0456\u043d\u0456\u0442\u044c \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0456\u0432 \u0434\u043e \u0442\u0440\u044c\u043e\u0445. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0441\u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0432\u0430\u043c \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0446\u044e \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0443, \u043f\u043e\u0447\u043d\u0456\u0442\u044c \u0437 \u0432\u0438\u0442\u044f\u0433\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0430\u0431\u043e \u043d\u043e\u0433\u0438. \u0417\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0456\u0442\u044c \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432 \u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/kolizhanka.com.ua\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/xScreenshot-at-Sep-23-13-01-02.png.pagespeed.ic.f-QuStEX8U.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-30617\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u044e, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0457\u0445 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f. \u0414\u0430\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0430 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432 \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043f\u0430\u0446\u0456\u0454\u043d\u0442\u0456\u0432 \u0437 \u0431\u043e\u043b\u0435\u043c \u0443 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0456, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0430\u0434\u0456\u0432 \u0431\u043e\u043b\u044e \u0432 \u043c\u0430\u0439\u0431\u0443\u0442\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c, \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430 (\u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u044f \u0437 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457).<\/p>\n\n\n\n<h2>\u0424\u041b\u041e\u0421\u0421\u0406\u041d\u0413<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043f\u0430\u0446\u0456\u0454\u043d\u0442\u0456\u0432 \u0437 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0443\u043b\u043e\u043f\u0430\u0442\u0456\u0454\u044e (\u043a\u043e\u0440\u0456\u043d\u0446\u0435\u0432\u0438\u043c \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u043e\u043c, \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0443\u043b\u0456\u0442\u043e\u043c), \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0434\u043e\u043c\u0456\u043d\u0443\u0454 \u0431\u0456\u043b\u044c \u0432 \u043d\u043e\u0437\u0456, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u043c\u043e \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0442\u0438\u043f\u0443 \u0444\u043b\u043e\u0441\u0441\u0456\u043d\u0433. \u041f\u0440\u0438 \u0457\u0445 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u0456 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0456 \u043a\u043e\u0440\u0456\u043d\u0446\u0456 \u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0437\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043d\u044c\u043e-\u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0440\u0443\u0445\u0438 \u0432 \u043c\u0456\u0436\u0445\u0440\u0435\u0431\u0446\u0435\u0432\u0438\u0445 \u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u0430\u0445 (\u043d\u0430 \u0437\u0440\u0430\u0437\u043e\u043a \u0440\u0443\u0445\u0456\u0432 \u0437\u0443\u0431\u043d\u043e\u0457 \u043d\u0438\u0442\u043a\u0438 \u2013 \u0437\u0432\u0456\u0434\u0441\u0438 \u0439 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432). \u0426\u0435 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u0437\u043d\u044f\u0442\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043a\u043e\u0440\u0456\u043d\u0446\u0456\u0432. \u0414\u0430\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0440\u043e\u0437\u0456\u0433\u0440\u0456\u0432\u0443 &nbsp;\u0437 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u00ab\u043a\u0456\u0448\u043a\u0430-\u0432\u0435\u0440\u0431\u043b\u044e\u0434\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0424\u043b\u043e\u0441\u0441\u0456\u043d\u0433 (\u043f\u0440\u0438 \u0433\u0440\u0438\u0436\u0456 \u0434\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0437 \u043a\u043e\u0440\u0456\u043d\u0446\u0435\u0432\u0438\u043c \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u043e\u043c \u2013 \u00ab\u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0443\u043b\u0456\u0442\u043e\u043c\u00bb)<\/p>\n\n\n\n<p>1. \u0424\u043b\u043e\u0441\u0441\u0456\u043d\u0433 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0456\u0434\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0440\u0432\u0430 (\u043a\u043e\u0440\u0456\u043d\u0446\u0456 L5, S1 \u2013 \u0431\u0456\u043b\u044c \u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0438\u0436\u0447\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0456\u043d\u0430 \u0434\u043e \u0449\u0438\u043a\u043e\u043b\u043e\u0442\u043a\u0438, \u0441\u0442\u043e\u043f\u0438).<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0412\u0438\u0445\u0456\u0434\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f:&nbsp;<\/strong>\u0441\u0438\u0434\u044f\u0447\u0438, \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0437\u0432\u0438\u0441\u0430\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0412\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f:&nbsp;<\/strong>\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0438\u043f\u0440\u044f\u043c\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0443 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0456\u043d\u0456, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0447\u0438 \u0441\u0442\u043e\u043f\u0443 \u0434\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435. \u041e\u0434\u043d\u043e\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e \u0437 \u0446\u0438\u043c \u0440\u0443\u0445\u043e\u043c \u0437\u0430\u043a\u0438\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434. \u041f\u043e\u0442\u0456\u043c \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u0454\u043c\u043e \u043d\u043e\u0433\u0443 \u0443 \u0432\u0438\u0445\u0456\u0434\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, &nbsp;\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u043a\u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0457 \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u0438, \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f\u043c \u0432\u043d\u0438\u0437. \u0412\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 10-15 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0443 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p>2. \u0424\u043b\u043e\u0441\u0441\u0456\u043d\u0433 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0435\u0433\u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0440\u0432\u0430 (L3, L4 \u2013 \u0431\u0456\u043b\u044c \u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e \u0441\u0442\u0435\u0433\u043d\u0443 \u0434\u043e \u043a\u043e\u043b\u0456\u043d\u0430 \u0430\u0431\u043e \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044c\u043e\u0457 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0438 \u0433\u043e\u043c\u0456\u043b\u043a\u0438).<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0412\u0438\u0445\u0456\u0434\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f:&nbsp;<\/strong>\u043b\u044f\u0436\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u0456\u0442, \u043f\u0456\u0434\u043d\u0456\u043c\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043b\u0456\u043a\u0442\u0456 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u044f\u043c\u0456 \u0440\u0443\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0412\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f:&nbsp;<\/strong>\u0437\u0433\u0438\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0443 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0456\u043d\u0456 \u0437 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043c \u0437\u0430\u043a\u0438\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434. \u041f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0432\u0438\u043f\u0440\u044f\u043c\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0443 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e \u0442\u043e\u0440\u043a\u0430\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f\u043c \u0434\u043e \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0457 \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0434\u043e \u0442\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0456\u0432 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0426\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u0430, \u043f\u0456\u043b\u0430\u0442\u0435\u0441, \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442, \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430, \u0431\u0456\u0433, \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0430\u043a\u0432\u0430\u0430\u0435\u0440\u043e\u0431\u0456\u043a\u0430 \u0456 \u0442.\u0434. \u0414\u043b\u044f \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0438\u0434\u044f\u0447\u0438. \u042f\u043a\u0438\u043c \u0431\u0438 \u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u0438\u043c \u0456 \u0435\u0440\u0433\u043e\u043d\u043e\u043c\u0456\u0447\u043d\u0438\u043c \u043d\u0435 \u0431\u0443\u043b\u043e \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u0435 \u043a\u0440\u0456\u0441\u043b\u043e, \u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0432\u0438 \u044f\u043a\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435 \u0442\u0430 \u0440\u0443\u0445\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c. \u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0432\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043e\u0431\u043e\u0432\u2019\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e \u0432\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0433\u0438\u043d\u0430\u043d\u044c \u0432 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443. \u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044e \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0456 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0441\u0442\u0435\u0436\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0432\u0430\u0433\u043e\u044e \u0442\u0456\u043b\u0430, \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u043a\u0443\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044c\u043e \u0441\u043f\u0430\u0442\u0438 \u2013&nbsp; \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 7 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d:<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/kolizhanka.com.ua\/hvoroby-hovayutsya-u-hrebti-yih-likuyut-vpravy-i-vony-dijsno-pratsyuyut\/?fbclid=IwAR0pJOfQYJXotyicbdXv8uwBocrs78xPWYTDjpIW9VdxLIf60yhPt8Kh91M\">\u0414\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0411\u043e\u043b\u044e \u0443 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0456 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0456\u0439 \u0456 \u043d\u0435 \u043b\u0456\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044c \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438. \u0421\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0440\u043e\u0437\u043a\u0430\u0437\u0443\u0454\u043c\u043e, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0443\u0445\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043c\u2019\u044f\u0437\u0456\u0432 \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4156,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"jetpack_featured_media_url":"http:\/\/prozhinok.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/\u0414\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d-\u0431\u0435\u0437-\u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f-6-1.png","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/prozhinok.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4155"}],"collection":[{"href":"http:\/\/prozhinok.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/prozhinok.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/prozhinok.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/prozhinok.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4155"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/prozhinok.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4155\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4594,"href":"http:\/\/prozhinok.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4155\/revisions\/4594"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/prozhinok.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/4156"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/prozhinok.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4155"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/prozhinok.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4155"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/prozhinok.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4155"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}