{"id":4249,"date":"2025-09-30T14:30:13","date_gmt":"2025-09-30T11:30:13","guid":{"rendered":"https:\/\/prozhinok.com\/?p=4249"},"modified":"2026-03-12T13:52:03","modified_gmt":"2026-03-12T11:52:03","slug":"%d0%bd%d0%b5-%d1%96%d0%b3%d0%bd%d0%be%d1%80%d1%83%d0%b9%d1%82%d0%b5-%d1%86%d1%96-%d1%81%d0%b8%d0%bc%d0%bf%d1%82%d0%be%d0%bc%d0%b8-%d1%82%d0%be%d0%bc%d1%83-%d1%89%d0%be-%d0%b2%d0%be%d0%bd%d0%b8-%d0%bf","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/prozhinok.com\/?p=4249","title":{"rendered":"\u041d\u0435 \u0456\u0433\u043d\u043e\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0446\u0456 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0449\u043e \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441 \u043f\u0440\u043e \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u043a\u0443"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"500\" src=\"http:\/\/prozhinok.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/zzz-2021-11-20T170735.174.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-4250\" srcset=\"http:\/\/prozhinok.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/zzz-2021-11-20T170735.174.png 1024w, http:\/\/prozhinok.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/zzz-2021-11-20T170735.174-300x146.png 300w, http:\/\/prozhinok.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/zzz-2021-11-20T170735.174-768x375.png 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0427\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0432\u0438, \u0449\u043e \u043d\u0430\u0448\u0456 \u0442\u0456\u043b\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u043c \u0437\u043d\u0430\u043a\u0438, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0437 \u043d\u0430\u043c\u0438 \u0449\u043e\u0441\u044c \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a?&nbsp;\u0406 \u043c\u0438 \u043d\u0456 \u0432 \u044f\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0437\u0456 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0456\u0433\u043d\u043e\u0440\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0446\u0456 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0442\u0456\u043b\u0430.&nbsp;\u0421\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u043c\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0435\u0434\u0435\u043c\u043e \u0432\u0430\u043c \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0456 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0432 \u043d\u0430\u0441 \u0454 \u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443.<\/p>\n\n\n\n<script async=\"\" src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-4905197935982322\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block; text-align:center;\" data-ad-layout=\"in-article\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-client=\"ca-pub-4905197935982322\" data-ad-slot=\"4031535421\"><\/ins>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script>\n\n\n\n<p><strong>1. \u041e\u043d\u0456\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u0440\u0443\u043a \u0456 \u043d\u0456\u0433 \u0456 \u0432 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0445 \u0442\u0456\u043b\u0430 \u0430\u0431\u043e \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u043f\u0435\u0447\u0456\u043d\u043d\u044f<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435 \u043e\u043d\u0456\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u0430\u0431\u043e \u043f\u043e\u043a\u043e\u043b\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 \u0440\u0443\u043a\u0430\u0445 \u0456 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445, \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0447\u0430 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 B9, B6 \u0456 B12.&nbsp;\u0426\u0456 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438.&nbsp;\u042f\u043a\u0449\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0447\u0430 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432 B, \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0430\u043d\u0435\u043c\u0456\u0457, \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u0457 \u0456 \u0432\u0442\u043e\u043c\u0438.&nbsp;\u0414\u043b\u044f \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0446\u0456\u0454\u0457 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438, \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u043f\u0430\u0440\u0436\u0456, \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442\u0443, \u0431\u0443\u0440\u044f\u043a\u0430 \u0456 \u0432\u0441\u0456\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0456\u0432 \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0456 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>2. \u0427\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0456 \u0430\u0431\u043e \u0431\u0456\u043b\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u044f\u043a \u043f\u0440\u0438\u0449\u0456, \u043d\u0430 \u0449\u043e\u043a\u0430\u0445, \u0440\u0443\u043a\u0430\u0445, \u0441\u0442\u0435\u0433\u043d\u0430\u0445<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u0426\u0456 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u043a\u0430\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441, \u0456 \u0432 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0430\u0445 \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0447\u0430 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0410 \u0456 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 D \u0430\u0431\u043e \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442.&nbsp;\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0456 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 \u0436\u0438\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0456 \u0457\u0441\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0456\u0432 \u0456 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u044f\u043a \u043b\u043b\u044f\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f.&nbsp;\u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456\u0432, \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0438 \u0456 \u043f\u0435\u0440\u0446\u044e \u0434\u043b\u044f \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0410. \u0421\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0457\u0441\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432<\/p>\n\n\n\n<p><strong>3. \u0427\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0438\u0439 \u043b\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0441\u0438\u043f \u043d\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u0456<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u0411\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0456\u0432 \u0441\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e \u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d \u0454 \u044f\u0432\u043d\u043e\u044e \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u044e \u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442\u0443 \u0431\u0456\u043e\u0442\u0438\u043d\u0443.&nbsp;\u0412\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0430\u0440\u0430\u0445\u0456\u0441\u0443, \u043a\u043e\u0437\u044f\u0447\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430, \u043c\u0438\u0433\u0434\u0430\u043b\u044e, \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0456\u0432, \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0443, \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0438, \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0456\u0432, \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456, \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442\u0443, \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e, \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430, \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u0456\u0432 \u0456 \u0433\u0440\u0438\u0431\u0456\u0432.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"bn_6040723222\"><\/div><script>'use strict';(function(u,b,l,p){function q(){b.removeEventListener(\"scroll\",q);e()}function v(){r=new IntersectionObserver(function(a){a.forEach(function(m){m.isIntersecting&&(r.unobserve(m.target),w?b.addEventListener(\"scroll\",q):e())})},{root:null,rootMargin:\"400px 200px\",threshold:0});r.observe(f)}function e(){(f=f||b.getElementById(\"bn_\"+l))?(f.innerHTML=\"\",f.id=\"bn_\"+x,t={act:\"init\",id:l,rnd:x,ms:y,lt:p},(d=b.getElementById(\"rcMain\"))?c=d.contentWindow:E(),c.rcMain?c.postMessage(t,z):c.rcBuf.push(t)):\ng(\"!bn\")}function F(a,m,G,A){function B(){var n=m.createElement(\"script\");n.src=a;n.onerror=function(){h++;5>h?setTimeout(B,10):g(h+\"!\"+a)};n.onload=function(){A&&A();h&&g(h+\"!\"+a)};G.appendChild(n)}var h=0;B()}function E(){try{d=b.createElement(\"iframe\"),d.style.setProperty(\"display\",\"none\",\"important\"),d.id=\"rcMain\",b.body.insertBefore(d,b.body.children[0]),c=d.contentWindow,k=c.document,k.open(),k.close(),C=k.body,Object.defineProperty(c,\"rcBuf\",{enumerable:!1,configurable:!1,writable:!1,value:[]}),\nF(\"https:\/\/go.rcvlink.com\/static\/main.js\",k,C,function(){for(var a;c.rcBuf&&(a=c.rcBuf.shift());)c.postMessage(a,z)})}catch(a){D(a)}}function D(a){g(a.name+\": \"+a.message+\"\\t\"+(a.stack?a.stack.replace(a.name+\": \"+a.message,\"\"):\"\"))}function g(a){console.error(a);(new Image).src=\"https:\/\/go.rcvlinks.com\/err\/?code=\"+l+\"&ms=\"+((new Date).getTime()-y)+\"&ver=\"+H+\"&text=\"+encodeURIComponent(a)}try{var H=\"250809-1639\",z=location.origin||location.protocol+\"\/\/\"+location.hostname+(location.port?\":\"+location.port:\"\"),f=b.getElementById(\"bn_\"+\nl),x=Math.random().toString(36).substring(2,15),y=(new Date).getTime(),r,I=!(\"IntersectionObserver\"in u),t,d,c,k,C,w=b.body.clientHeight>u.innerHeight;f?\"scroll\"==p?w?b.addEventListener(\"scroll\",q):e():\"lazy\"==p?I?e():\"loading\"==b.readyState?b.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",v):v():e():\"loading\"==b.readyState?b.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",e):g(\"!bn\")}catch(a){D(a)}})(window,document,\"6040723222\",\"{LOADTYPE}\");\n<\/script>\n\n\n\n<p><strong>4. \u0422\u0440\u0456\u0449\u0438\u043d\u0438 \u0432 \u043a\u0443\u0442\u0430\u0445 \u0440\u043e\u0442\u0430<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0454:<\/p>\n\n\n\n<p>\u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442<\/p>\n\n\n\n<p>\u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0456\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430<\/p>\n\n\n\n<p>\u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0433\u0456\u0433\u0456\u0454\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0438\u043d\u0438 \u0440\u043e\u0442\u0430 \u0430\u0431\u043e \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u0456 \u0441\u0430\u043d\u0456\u0442\u0430\u0440\u043d\u0456 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0438<\/p>\n\n\n\n<p>\u0426\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u0437\u0432\u043e\u043b\u043e\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c \u0433\u0443\u0431\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c \u044f\u0437\u0438\u043a\u043e\u043c \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0440\u043e\u0437\u043c\u043e\u0432\u0438.&nbsp;\u0406\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0456\u044f, \u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435\u043d\u0430 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0446\u0438\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u043f\u0442\u043e\u043a\u043e\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0456 \u0441\u0442\u0430\u0444\u0456\u043b\u043e\u043a\u043e\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u0430\u043c\u0438 (\u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u0434\u043e\u044e)<\/p>\n\n\n\n<p>\u0410\u043d\u0435\u043c\u0456\u044f, \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u043d\u0430 \u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442\u043e\u043c \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u0456\u0434\u0441\u0443\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u0434\u043d\u0456\u0445 \u0437\u0443\u0431\u0456\u0432<\/p>\n\n\n\n<p>\u0420\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434 \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u0430, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0432\u2019\u044f\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0437 \u0433\u0456\u043f\u0435\u0440\u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0446\u0456\u0454\u044e \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438<\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0412<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u0441\u0456 \u0446\u0456 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u0454 \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u044e \u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442\u0443 \u0446\u0438\u043d\u043a\u0443 \u0456 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 B (B3, B2 \u0456 B12). \u0429\u043e\u0431 \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0446\u044e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443, \u0432\u0430\u043c \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0442\u043e\u0444\u0443, \u043f\u0456\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u0440\u0443, \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442\u0443, \u0430\u0440\u0430\u0445\u0456\u0441\u0443, \u043a\u0443\u0440\u0430\u0433\u0438, \u0441\u043f\u0430\u0440\u0436\u0456 \u0456 \u0432\u0441\u0456\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0456\u0432 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u0438\u0445.&nbsp;\u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443 \u0456 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043e\u043b\u0456 \u0432 \u0432\u0430\u0448 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d \u0434\u043b\u044f \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0433\u043b\u0438\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430.&nbsp;\u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u0435\u0432\u043d\u0456 \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0456\u0457 \u0432\u0456\u0434 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0456\u0449\u0438\u043d\u0438 \u0433\u0443\u0431.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.poshepku.top\/155\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0414\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0427\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0432\u0438, \u0449\u043e \u043d\u0430\u0448\u0456 \u0442\u0456\u043b\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u043c \u0437\u043d\u0430\u043a\u0438, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0437 \u043d\u0430\u043c\u0438 \u0449\u043e\u0441\u044c \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a?&nbsp;\u0406 \u043c\u0438 \u043d\u0456 \u0432 \u044f\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0437\u0456 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0456\u0433\u043d\u043e\u0440\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0446\u0456 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0442\u0456\u043b\u0430.&nbsp;\u0421\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u043c\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0435\u0434\u0435\u043c\u043e [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4250,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"jetpack_featured_media_url":"http:\/\/prozhinok.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/zzz-2021-11-20T170735.174.png","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/prozhinok.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4249"}],"collection":[{"href":"http:\/\/prozhinok.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/prozhinok.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/prozhinok.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/prozhinok.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4249"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/prozhinok.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4249\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4563,"href":"http:\/\/prozhinok.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4249\/revisions\/4563"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/prozhinok.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/4250"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/prozhinok.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4249"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/prozhinok.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4249"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/prozhinok.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4249"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}