Ця дієта стала неймовірно популярною в Японії. Вона пов’язана з регулярним вживанням яблук. Цей фрукт дуже корисний для нашого здоров’я, оскільки він може вилікувати багато проблем зі здоров’ям:
очищають судини і усувають сечову кислоту;
допомагають при безсонні;
лікують проблеми з нервами;
використовуються при ревматизмі і подагрі;
покращують пам’ять;
абсорбує кишкові токсини, сприяє очищенню шкіри;
усуває проблеми з травленням, діарею і запор, а також допомагає схуднути.
Взагалі, яблука відомі і іншими корисними властивостями. Японські вчені визначили, що яблучний пектин може запобігти розвитку ракових пухлин в товстій кишці.
Сьогодні, ми поділимося з вами деякими корисними рецептами, а також розповімо про цілющу дієті. Обов’язково спробуйте.
м’яке проносне
Яблука є відмінним м’яким проносним, оскільки яблучний пектин і клітковина стимулюють роботу кишечника і його очищення. Крім того, яблука відмінно підходять для лікування гастриту, коліту та інших проблем.
сечогінний
Яблука допомагають виводити з організму зайвий натрій, що сприяє виведенню зайвої рідини. Цей продукт допоможе вам позбавитися від набряків, а також очистить нирки і сечові канали від зайвої солі.
усуває печію
Якщо раптом ви відчули печію, варто негайно з’їсти яблуко. Вже через кілька хвилин ви відчуєте полегшення.
для травлення
Для того щоб їжа перетравлюється швидше, через годину після їжі варто з’їсти одне яблуко. Це поліпшить роботу вашого шлунково-кишкового тракту.
Напій з яблука і ромашки для шлунка
Цей напій допоможе вам подолати коліт, гастрит і навіть запалення шлунка. Цей яблучний чай необхідно пити 3 рази на день.
Інгредієнти:
Яблуко – 1 шт .;
Ромашка – 1 ч. Л .;
Лимонний сік – 1 ст. л .;
Окріп – 2 склянки.
приготування:
Яблуко необхідно добре вимити, очистити і нарізати невеликими шматочками.
Ставимо на вогонь воду і коли вона закипить – додаємо яблука.
Чекаємо повторного кипіння і додаємо ромашку.
Знімаємо з вогню і залишаємо настоюватися на 30 хвилин.
Проціджуємо напій, додаємо лимонний сік і п’ємо.
Яблучне очищення організму
Цей метод є відмінною профілактикою різних захворювань. Крім того, його часто використовують для схуднення. Період такої дієти ви можете вибрати самостійно. Вона повинна тривати від 10 до 40 днів. Щодня ви повинні з’їдати по 3 яблука: 1 після сніданку, 1 після обіду і 1 після вечері.
Крім того, в цей період вам варто пити воду з яблучним соком, мінімум 5 склянок на день.
Таке лікування можна проводити по кілька разів на рік. Ви обов’язково відчуєте позитивний результат і часто будете використовувати цей метод.